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睡觉抽搐什么原因
睡觉时总抽搐首先考虑劳累过度引起的肌肉劳损，减轻工作量，多注意休息慢慢会缓解的，这属于正常的生理性反应。其次考虑缺钙引起的肌肉不自主的抽动。平时多晒太阳，多吃含钙高的食物，适当的补充钙剂等方法可以慢慢缓解。
晚上睡觉老抽筋，是什么原因导致的
晚上睡觉老是抽搐一般由身体过度劳累、体内缺钙、癫痫等引起，具体如下：
1、过度劳累：白天运动过度或者做了体力活导致身体疲倦，肌肉里堆积大量的乳酸，会在晚上睡觉时出现抽搐症状。这种情况一般休息几天可以好转，抽搐症状会消失，抽搐期间可以按摩肌肉缓解症状。
2、体内缺钙：身体上缺钙没有及时的补充会导致肌肉容易出现痉挛，容易引起抽搐的症状，晚上睡觉躺在床上，抽搐的症状会表现的明显，应当注意多吃含钙的食物以及吃钙片来进行补充。
3、癫痫：晚上睡觉老是抽搐，且出现的次数比较多，休息或者补钙没有得到缓解，考虑是患有癫痫导致。癫痫会导致大脑异常放电出现抽搐症状，需要去医院做脑电图检查，明确病因针对性的采取治疗方案。
睡觉时总是突然抽搐一下是什么原因
睡觉时突然抽搐一下，主要是由于以下这些原因而导致的：
一、可能是在睡觉的过程中，做了噩梦所引起的，这时就会导致人身体突然出现抽搐的情况，但是抽搐的时间不会特别长。
二、可能是由于发生了神经方面的病变而引起的，患有神经炎或者有肌肉疼痛、酸痛的情况，就会导致人在睡觉的过程中，出现抽搐的情况，是由于这种因素而引起的需要及时予以处理。
三、可能是缺钙而导致的，缺钙时就会导致人在睡觉的时候，突然出现抽搐的现象；缺钙情况较严重，抽搐的情况也会比较频繁。
睡觉老是抽搐是什么原因
原因一、过度劳累而引发痉挛。
这是最常见的原因。在白天的时候过度使用腿部肌肉，导致肌肉紧张，从而使代谢产物出现堆积。这些堆积物会在晚上睡眠期间进行膝关节不自主活动，则会使小腿肌肉收缩异常，从而出现抽筋地状况。
这一情况导致的抽筋，需要平日注意休息。在长时间使用腿部时要注意拉伸放松，避免代谢物堆积。
原因二、夜晚受凉而导致抽筋。
在睡眠时空调过冷，没盖好被子等情况导致晚上受凉。这会使腿部肌肉紧张，血液循环速度变慢，从而使代谢物堆积，刺激腿部肌肉，使其收缩时初见痉挛。
这时就要注意保暖，在夏天把空调调到合适的温度，不贪图一时爽快而不盖被子，在睡前也可以用温水泡脚以促进血液循环。
原因三、低钙血症而导致抽筋。
人体内学钙离子含量过低，这种情况一般出现在中老年人身上，年轻人也可能会出现。缺钙骨质疏松等问题也会导致小腿出现抽筋现象。
这时需要服用含钙量高的食品，最好去医院进行抽血诊治，看血钙含量是否处于正常值，若出现含量过低的现象则需要根据医生的建议进行补钙。
了解自身小腿抽筋的原因，再根据实际情况来解决。平日注意保暖，在过度劳累后注意肌肉拉伸；生活起居规律，食用营养丰富且清淡易消化无刺激性的食物，适当补充富含维生素的食物；睡姿正确，保证血液循环，这些都可以帮助我们减少小腿抽筋的现象。
